Hai sobat, ketemu lagi dengan saya di . Pada artikel kemarin saya telah menjelasakan bagaimana cara paling gampang mendosnload video kursus Udemy. Untuk kali ini saya akan membahas sedikit bahan yang lebih santai yaitu bagaimana sih menjadi programmer yang sehat, bagaimana menjaga kesehatan di depan komputer, bagaimana menghindari terkena mata minus walau profesi menjadi programmer.
Pada zaman yng moderen ini semuanya berkembang sangat pesat mulai dari transportasi, lingkungan, kebudayaan, dan paling menonjol yaitu teknologi. Teknologi masa kini sudah sangat akrab dengan kehidupan manusia dan hampir semua aspek kehidupan insan pada zaman ini berafiliasi dengan teknologi. Dan pada zaman kini ini hampir semua pekerjaan insan terbantu oleh teknologi.
Karena perkembangan teknologi yang sangat pesat ini , maka berbagai insan zaman moderen yang cenderung merusak tubuhnya alasannya yaitu teknologi. Kerusakan juga tidak terjadi pada badan saja, tapi juga berdampak pada sikap dan perilaku. Jika kita melihat di sekeliling kita, banyak orang yang menggunakan kacamata, dan ketika mereka berkumpul dengan teman-teman, mereka malah sibuk dengan gadget masing-masing. Itu yaitu sedikit pola dari dampak teknologi yang merusak.
Teknologi mendorong insan untuk selalu berkembang dan terus berkembang. Dan orang yang bekerja di bidang IT niscaya akan sangat mencicipi dampak terbesarnya. Memang peluang bisnis yang besar menciptakan orang yang bekerja di bidang IT sering disibukkan oleh pekerjaanya sendiri. Dan alasannya yaitu kesibukanya tersebut maka sedikit-demi sedikit akan berdampak pula pada jiwa dan raganya.
Menjadi orang yang bekerja di cuilan IT memang kadang terasa cukup melelahkan. Ini yaitu sedikit dari yang saya rasakan ketika bekerja dibagian IT. Kadang saya merasa sudah sangat berdosa alasannya yaitu sudah merusak dukungan Tuhan yang paling berharga yaitu mata saya. Dan saya juga menjadi ibarat f**kin silent introvert human yang terlihat sangat tertutup, hanya duduk di sisi pojok ruangna dengan laptop dan dunia sendiri dan tidak kenal dengan orang lain (anti sosial). Mungkin itu juga dirasakan orang awam ketika melihat orang semacam saya atau orang lain yang bekerja di bidang teknik IT atau programmer.
Saya selalu memikirkan hal-hal yang selalu mendorong saya untuk keluar dari problem tersebut. Sekarang saya bahkan lebih tertarik untuk berguru ihwal gaya hidup yang sehat dan bagaimana menjadi ibarat insan normal lainya. Dan bertahap hal ini sanggup merubah sisi saya yang jelek menjadi lebih baik. Berikut ini hal yang sanggup dilakukan untuk menjadi programmer sehat jasmani dan rohani. Mungkin ini juga sanggup diterapkan untuk orang yang bekerja di bidang lain dan cara ini sanggup menciptakan sehat walau terus di depan layar komputer atau laptop :
Menjaga kondisi dan kesehatan mata.
Karena kita tahu sendiri bahwa kita bekerja di depan layar komputer sepanjang hari. Jika kita mengabaikan hal ini, maka akan sangat berdampak jelek bagi masa depan kita. Mata yaitu aset yang berharga bagi manusia, ada banyak langkah yang sanggup dilakukan untuk menjaga mata kita. Sobat sanggup membaca secara lengkap bagaimana manjaga kondisi dan kesehatan mata ketika bekerja di depan komputer di bawah ini :
Cara Menjaga Kondisi dan Kesehatan Mata Ketika Bekerja di Depan Komputer
Menjaga Pikiran dan Konsentrasi
Kita tahu bahwa bekerja sebagai programmer yaitu bekera dengan enggunakan pikiran kita. Kita bekerja seolah semuanya sudah tergambar di pikiran kita. Lingkungan pekerjaan kita juga mempengaruhi pikiran kita. Hal ini perlu diperhaatikan alasannya yaitu pikiran kita dihentikan tertekan. Jangan telalu memaksakan pikiran kita. Ketika kita merasa pekerjaan semakin sulit dan hal-hal ibarat deadln terasa sangat memaksa dan menekan.
Usahakan untuk tidak mengijikan pengganggu mengganggu pekerjaan kita ibarat bunyi mobil, orang yang berlalu lalang,dan hal-hal yang mengganngu. Jernihkan pikiran kita ketika sedang bekerja dan tetap hening kalau kita mempunyai masalah. Inilah alasan kenapa kita sangat membutuhkan poin sehabis ini.
Beristirahat
Kita cenderung sering mengabaikan hal ini. Kita sebagai programmer atau bekerja di bidang IT sering mengabaikan diri untuk beristirahat. Bahkan kita sanggup menghabiskan berjam-jam duduk di depan komputer tanpa biristirahat sedikitpun. Beristirahat sangatlah penting alasannya yaitu ini berdampak pada kesehatan kita.
Ketika kita mencoba menjaga kesehatan mata, maka kita juga dituntut untuk beristirahat. Sering sekali kita alami bahwa ketika kita beristirahat, kita malah berpaling ke layar lain ibarat smartphone dan tv. Ini sangat menjengkelkan kalau kita sadar bahwa kita telah salah dalam mengambil tindakan ketika kita ingin beristirahat.
Cobalah untuk beristirahat dengan berjalan di sekitar, duduk di depan ruangan dan melihat lingkungan luar. Setidaknya kita sanggup beristirahat dengan mengambil air di dapur dan makan sedikit snack kesukaan.
Rileks, Tenang dan Santai
Ketika kita mempunyai banyak masalah, baik itu yaitu problem dengan projetc yang sedang dibentuk atau masaah lainya. Kita harus sanggup mengendalikan emosi dan pikiran kita. Kadang kita tidak puas hanya keluar daerah kerja atau pergi kesuatu daerah ketika kita sedang stres dan tertekan. Kita sanggup melaksanakan beberapa aktifitas yang sanggup menjadi pelampias problem kita. Aktifitas tersebut sanggup ibarat berolahraga push up, sit up, tinju, karate (asal mainnya kondusif ya sob haha đ). Kita sanggup mengakibatkan beberapa hobi kita untuk menghibur diri.
Bersosialisasi
Kebanyakan menganggap programmer ibarat orang yang sangat pendiam dan tertutup, selalu asik dengan dunia sendiri dan bekerja sepanjang waktu di depan komputer di sisi sudut ruangan. Tapi mungkin hal ini memang benar. Kita harus sanggup mengubah presepsi ini alasannya yaitu lantaran anggapan ini orang akan sulit mendekati kita. Hal ini memang terjadi dengan saya yang memang mempunyai tabiat pendiam. Saya mulai menciptakan blog dan mulai acara sosialisasi dan organisasi. Alhasil saya merasaan manfaat menjadi insan normal yang sanggup menikmati kebahagiaan bersama orang lain.
Jika kita mendatangi sebuah perkumpulan, seminar atau workshop. Tak jarang kita menemui orang yang mempunyai sifat ibarat ini. Jika sobat menemui orang sepertu sedang sendirian dan sobat sedang asyik dengan teman-teman sobat, cobalah untuk mendekatinya alasannya yaitu mungkin saja beliau enggan bergabung alasannya yaitu takut mengganggu orang yang sedang asik dengan masing-masing perkumpulan.
Berolahraga
Ini yaitu keinginan setiap programmer. Dapat berolahraga dengan rutin dan menjaga kebugaran tubuh. Jika sobat mempunyai keinginan tersebut, silahkan wujudkan, alasannya yaitu badan sobat sangat membutuhkanya. Duduk di depan layar komputer atau laptop sepanjang waktu sepanjang hari niscaya akan berdampak terhadap bentuk badan kita. Kita dihentikan membiarkan bentuk badan kita menjadi rusak ibarat cacat tulang belakang dan sebagainya. Dari poin saya di atas juga berbagai aspek yang membutuhkan olagraga sebagai cuilan dari menjadi programmer yang sehat.
Mendekatkan Diri kepada Tuhan
Dari semua poin di atas, ini yaitu poin yang paling penting alasannya yaitu ini yaitu kekerabatan antara kita dengan pemilik kita. Mungkin dengan menjalani poin-poin di atas sanggup mengakibatkan hidup programmer menjadi lebih baik. Tapi akan percuma kalau menghiraukan poin ini, alasannya yaitu kita tahu bahwa dunia menciptakan kita senang dan senang, tapi Tuhan yang memperlihatkan ketenangan.
Artikel Terkait :
Cara Mendapat Ketenangan Hati
Waktu Mustajab Untuk Berdoa
Nah sobat, itulah beberapa poin yang sanggup kita lakukan untuk menjadi programmer yang sehat rohani dan jasmani. Kita tidak perlu menjadi orang lain, tapi kita sanggup menciptakan kebiasaan semoga poin poin di atas sanggup kita lakukan dengan normal, alami dan berkelanjutan.
Mungkin masih ada berbagai hal yang sanggup kita lakukan untuk menjadi programmer yang sehat jasmani dan rohani. Jika sobat mempunyai hal atau poin lain mungkin sobat sanggup komentar di bawah. đ
Dan sekian artikel tentang Menjadi Programmer Sehat Jasmani dan Rohani, semoga bermanfaat dan sanggup mengakibatkan hidup kita lebih baik. Mohon maaf kalau ada kesalahan, silahkan kritik dan saran. Jika sobat menyukai artikel ini, silahkan sobat sanggup share ke sobat lainya alasannya yaitu menyebarkan itu indah..
Terimakasih, hingga berjumpa di artikel selanjutnya...
Pada zaman yng moderen ini semuanya berkembang sangat pesat mulai dari transportasi, lingkungan, kebudayaan, dan paling menonjol yaitu teknologi. Teknologi masa kini sudah sangat akrab dengan kehidupan manusia dan hampir semua aspek kehidupan insan pada zaman ini berafiliasi dengan teknologi. Dan pada zaman kini ini hampir semua pekerjaan insan terbantu oleh teknologi.
Karena perkembangan teknologi yang sangat pesat ini , maka berbagai insan zaman moderen yang cenderung merusak tubuhnya alasannya yaitu teknologi. Kerusakan juga tidak terjadi pada badan saja, tapi juga berdampak pada sikap dan perilaku. Jika kita melihat di sekeliling kita, banyak orang yang menggunakan kacamata, dan ketika mereka berkumpul dengan teman-teman, mereka malah sibuk dengan gadget masing-masing. Itu yaitu sedikit pola dari dampak teknologi yang merusak.
Teknologi mendorong insan untuk selalu berkembang dan terus berkembang. Dan orang yang bekerja di bidang IT niscaya akan sangat mencicipi dampak terbesarnya. Memang peluang bisnis yang besar menciptakan orang yang bekerja di bidang IT sering disibukkan oleh pekerjaanya sendiri. Dan alasannya yaitu kesibukanya tersebut maka sedikit-demi sedikit akan berdampak pula pada jiwa dan raganya.
Menjadi orang yang bekerja di cuilan IT memang kadang terasa cukup melelahkan. Ini yaitu sedikit dari yang saya rasakan ketika bekerja dibagian IT. Kadang saya merasa sudah sangat berdosa alasannya yaitu sudah merusak dukungan Tuhan yang paling berharga yaitu mata saya. Dan saya juga menjadi ibarat f**kin silent introvert human yang terlihat sangat tertutup, hanya duduk di sisi pojok ruangna dengan laptop dan dunia sendiri dan tidak kenal dengan orang lain (anti sosial). Mungkin itu juga dirasakan orang awam ketika melihat orang semacam saya atau orang lain yang bekerja di bidang teknik IT atau programmer.
Saya selalu memikirkan hal-hal yang selalu mendorong saya untuk keluar dari problem tersebut. Sekarang saya bahkan lebih tertarik untuk berguru ihwal gaya hidup yang sehat dan bagaimana menjadi ibarat insan normal lainya. Dan bertahap hal ini sanggup merubah sisi saya yang jelek menjadi lebih baik. Berikut ini hal yang sanggup dilakukan untuk menjadi programmer sehat jasmani dan rohani. Mungkin ini juga sanggup diterapkan untuk orang yang bekerja di bidang lain dan cara ini sanggup menciptakan sehat walau terus di depan layar komputer atau laptop :
Menjaga kondisi dan kesehatan mata.
Karena kita tahu sendiri bahwa kita bekerja di depan layar komputer sepanjang hari. Jika kita mengabaikan hal ini, maka akan sangat berdampak jelek bagi masa depan kita. Mata yaitu aset yang berharga bagi manusia, ada banyak langkah yang sanggup dilakukan untuk menjaga mata kita. Sobat sanggup membaca secara lengkap bagaimana manjaga kondisi dan kesehatan mata ketika bekerja di depan komputer di bawah ini :
Cara Menjaga Kondisi dan Kesehatan Mata Ketika Bekerja di Depan Komputer
Menjaga Pikiran dan Konsentrasi
Kita tahu bahwa bekerja sebagai programmer yaitu bekera dengan enggunakan pikiran kita. Kita bekerja seolah semuanya sudah tergambar di pikiran kita. Lingkungan pekerjaan kita juga mempengaruhi pikiran kita. Hal ini perlu diperhaatikan alasannya yaitu pikiran kita dihentikan tertekan. Jangan telalu memaksakan pikiran kita. Ketika kita merasa pekerjaan semakin sulit dan hal-hal ibarat deadln terasa sangat memaksa dan menekan.
Usahakan untuk tidak mengijikan pengganggu mengganggu pekerjaan kita ibarat bunyi mobil, orang yang berlalu lalang,dan hal-hal yang mengganngu. Jernihkan pikiran kita ketika sedang bekerja dan tetap hening kalau kita mempunyai masalah. Inilah alasan kenapa kita sangat membutuhkan poin sehabis ini.
Beristirahat
Kita cenderung sering mengabaikan hal ini. Kita sebagai programmer atau bekerja di bidang IT sering mengabaikan diri untuk beristirahat. Bahkan kita sanggup menghabiskan berjam-jam duduk di depan komputer tanpa biristirahat sedikitpun. Beristirahat sangatlah penting alasannya yaitu ini berdampak pada kesehatan kita.
Ketika kita mencoba menjaga kesehatan mata, maka kita juga dituntut untuk beristirahat. Sering sekali kita alami bahwa ketika kita beristirahat, kita malah berpaling ke layar lain ibarat smartphone dan tv. Ini sangat menjengkelkan kalau kita sadar bahwa kita telah salah dalam mengambil tindakan ketika kita ingin beristirahat.
Baca juga Cara Menampilkan Lirik Lagu di Komputer
Cobalah untuk beristirahat dengan berjalan di sekitar, duduk di depan ruangan dan melihat lingkungan luar. Setidaknya kita sanggup beristirahat dengan mengambil air di dapur dan makan sedikit snack kesukaan.
Rileks, Tenang dan Santai
Ketika kita mempunyai banyak masalah, baik itu yaitu problem dengan projetc yang sedang dibentuk atau masaah lainya. Kita harus sanggup mengendalikan emosi dan pikiran kita. Kadang kita tidak puas hanya keluar daerah kerja atau pergi kesuatu daerah ketika kita sedang stres dan tertekan. Kita sanggup melaksanakan beberapa aktifitas yang sanggup menjadi pelampias problem kita. Aktifitas tersebut sanggup ibarat berolahraga push up, sit up, tinju, karate (asal mainnya kondusif ya sob haha đ). Kita sanggup mengakibatkan beberapa hobi kita untuk menghibur diri.
Bersosialisasi
Kebanyakan menganggap programmer ibarat orang yang sangat pendiam dan tertutup, selalu asik dengan dunia sendiri dan bekerja sepanjang waktu di depan komputer di sisi sudut ruangan. Tapi mungkin hal ini memang benar. Kita harus sanggup mengubah presepsi ini alasannya yaitu lantaran anggapan ini orang akan sulit mendekati kita. Hal ini memang terjadi dengan saya yang memang mempunyai tabiat pendiam. Saya mulai menciptakan blog dan mulai acara sosialisasi dan organisasi. Alhasil saya merasaan manfaat menjadi insan normal yang sanggup menikmati kebahagiaan bersama orang lain.
Jika kita mendatangi sebuah perkumpulan, seminar atau workshop. Tak jarang kita menemui orang yang mempunyai sifat ibarat ini. Jika sobat menemui orang sepertu sedang sendirian dan sobat sedang asyik dengan teman-teman sobat, cobalah untuk mendekatinya alasannya yaitu mungkin saja beliau enggan bergabung alasannya yaitu takut mengganggu orang yang sedang asik dengan masing-masing perkumpulan.
Berolahraga
Ini yaitu keinginan setiap programmer. Dapat berolahraga dengan rutin dan menjaga kebugaran tubuh. Jika sobat mempunyai keinginan tersebut, silahkan wujudkan, alasannya yaitu badan sobat sangat membutuhkanya. Duduk di depan layar komputer atau laptop sepanjang waktu sepanjang hari niscaya akan berdampak terhadap bentuk badan kita. Kita dihentikan membiarkan bentuk badan kita menjadi rusak ibarat cacat tulang belakang dan sebagainya. Dari poin saya di atas juga berbagai aspek yang membutuhkan olagraga sebagai cuilan dari menjadi programmer yang sehat.
Mendekatkan Diri kepada Tuhan
Dari semua poin di atas, ini yaitu poin yang paling penting alasannya yaitu ini yaitu kekerabatan antara kita dengan pemilik kita. Mungkin dengan menjalani poin-poin di atas sanggup mengakibatkan hidup programmer menjadi lebih baik. Tapi akan percuma kalau menghiraukan poin ini, alasannya yaitu kita tahu bahwa dunia menciptakan kita senang dan senang, tapi Tuhan yang memperlihatkan ketenangan.
Artikel Terkait :
Cara Mendapat Ketenangan Hati
Waktu Mustajab Untuk Berdoa
Nah sobat, itulah beberapa poin yang sanggup kita lakukan untuk menjadi programmer yang sehat rohani dan jasmani. Kita tidak perlu menjadi orang lain, tapi kita sanggup menciptakan kebiasaan semoga poin poin di atas sanggup kita lakukan dengan normal, alami dan berkelanjutan.
Mungkin masih ada berbagai hal yang sanggup kita lakukan untuk menjadi programmer yang sehat jasmani dan rohani. Jika sobat mempunyai hal atau poin lain mungkin sobat sanggup komentar di bawah. đ
Dan sekian artikel tentang Menjadi Programmer Sehat Jasmani dan Rohani, semoga bermanfaat dan sanggup mengakibatkan hidup kita lebih baik. Mohon maaf kalau ada kesalahan, silahkan kritik dan saran. Jika sobat menyukai artikel ini, silahkan sobat sanggup share ke sobat lainya alasannya yaitu menyebarkan itu indah..
Terimakasih, hingga berjumpa di artikel selanjutnya...
Tag :
Lifestyle,
Pemrograman
0 Komentar untuk "Menjadi Programmer Sehat Jasmani Dan Rohani"